初心者からの筋トレ講座



初心者からの筋トレ講座

筋肉をつけたい、余分な贅肉を落としてカッコいい身体になりたい……
でも、何から始めていいのか、分からない。
...そんな方にぴったりのマニュアルをご用意しました。



肉をつけたい そう 思ったことはないですか?


でも、筋肉をつける方法が分からない……

なにから手をつけていいか分からない……

あなた もそんな「ひとり」なのではないでしょうか?




も、他人に聞いて見ると...

みんな、言っていることが違う

それどころか、矛盾している

そんな経験はありませんか?



早い話、

一体、どうすればいいの?

分かりやすく順番に解説してくれる

そんなマニュアルはないの?



あります!

初心者からの筋トレ講座
※注…著者です

初心者からの筋トレ講座

がそのマニュアルです。


※著者が4ヶ月で10キロ減量した方法が骨子になっています

初心者からの筋トレ講座


11年以上 「初心者が筋肉をつけるウエイトトレーニング」 を運営しており、

数多くの相談を頂きました。


どんどんサイトを改編し情報を発信しているおかげで

訪問者も多く、賑わいのあるサイトとなっております。

そこから得られた情報をもとにまとめました。



初心者に

分かりやすく

ステップバイステップ

で教えます



コンセプトは

とにかく、分かりやすいこと



初心者からの筋トレ講座を実践していただいた方の感想です

35日間で4.6キロ、やせました

「初心者からの筋トレ講座」を読んで、毎日実践しています。 トレーニングと食事についての指導を守り、実践したところ、35日間で4.6キロも痩せてしまいました。 最初は20回くらいしかできなかった腕立て伏せも、今では50回出来るようになりました。

20代 男性 会社員


体力がつきました

なんかいつも運動不足で疲れていたのですが、「初心者からの筋トレ講座」を実践して体力がつきました。 疲れもなくなり、エネルギーに満ち溢れている感じがします。 会社のエアコンが苦手で、冷え性に困っていたのですが、これも解消されました。 ありがとうございました。

20代 女性 会社員


ちょっとマッチョになりました

昔、水泳をやっていたのですが、今では運動不足で太り気味。 明らかにメタボで、妻にもバカにされる始末。 ジムに行く時間もお金もないので、「初心者からの筋トレ講座」を購入。 ビールも止めて自宅トレーニングを始めました。 思ったよりも簡単で、意外に続けやすかったのが嬉しいです。 1ヶ月で1.7キロほど体重も減り、筋肉も増えてちょっとマッチョになりました。

30代 男性 会社員


まるで生まれ変わったようです

長年の不摂生がたたり、メタボ検診にひっかかってしまいました。 やせなければ、と思いますが仕事が忙しく、時間がありません。 友人に、このメルマガをすすめられ、これなら続けられそうだと思い、「初心者からの筋トレ講座」を購入しました。 時間をかけず、自宅でできるのがいいですね。 体重はあまり変わりませんが、始めて3週間でウエストが7センチも細くなりました。 腕も筋肉で硬くなってきたようです。 来月からは2セットにしてみようと思います。ありがとうございました。

40代 男性 自営業




初心者が筋肉をつけるウエイトトレーニング
http://home.k07.itscom.net/tora/
※yahoo映像トピックスからリンクされています

をご覧いただければ、

私の知識と経験が嘘でないことが分かっていただけると思います。


初心者からの筋トレ講座

※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差がありますので、予めご了承ください。




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初心者からの筋トレ講座


5,800円


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※画像はイメージです




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