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たのしく「走る」を身につけよう!
本書ではプロのランナーがマラソンやレース、その他の大会のために行っている
非公開のトレーニング方法をご紹介しています。
このトレーニングを実践することで短期間で
多くの方がランニングのレベルを向上させることができます。
あなたも、プロに一歩近づくことができるのです。
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