1か月で12kg痩せた！ストレスを溜めないレシピ ダイエットの最大の敵はストレスです。 食べない、飲まないダイエットはもう古い！ おいしい料理を手作り、または市販の材料を上手に活用して 健康的に痩せるレシピを作成しました。 1か月で12kg、2か月で25kg痩せた実績を持つ著者が 実際に使ったレシピです。

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