禁 煙！タバコから開放されよう！ 喫煙に関する醜い真実を知る そして、そ の知識をあなたの禁煙に有利になるように利用します！ どうしてその悪い習慣を身につけてしまったのか？本当の理由を学びま す どうし て喫煙を始めたのか、そして続けてしまうのかを心理的に理解しましょう。 どうやって簡単に、早く禁煙するか？ 禁煙生 活ための、段階的なアプローチ方法！ どうやって禁断症状を避けるか たとえ ば、めまい、精神的な鬱、イライラ、怒り、体重増加、および集中力の不足 など。 やめた後に、禁煙状態を続けるための方法 およそ 80%の元喫煙者は結局、再びタバコを吸うそうです。 長く禁煙する方法を学びましょう！ 薬、錠剤またはニコパッチの使用を避けましょう そし て、禁煙するのに安全な別の方法を発見しましょう！ 政府はこの大流行の喫煙病を排除するために何をしているか そして、もっともっと・・・