ビリーフの探索と更新ツール

ヨコさん
ヨコさん
あなたは、これからも否定的に捉えて、悩み続けますか?
悩み癖ビリーフの探索と更新支援ツールは、あなた固有のビリーフの探索と、書き換えを支援するツールです。
最短21日間で悩み癖は軽減してゆきます。

◇こんなことを、思ったことはありませんか?

・○○がない、自分はダメだ。
・○○できない、自分はダメだ。
・○○しない、相手はダメだ。
・○○する、相手はダメだ。

あなたが悩む時は、このような「捉え方」をしていませんか。

◇出来事や状態を、否定的に捉える、3つの特徴は?

・○○がナイ。
・○○するベキ。
・○○はダメ。

このように、後ろ向きの捉え方をする事で、悩みは生まれます。

後ろ向きに捉える癖は、あなたの中に書かれています。この癖で出来事や状態の良し悪しを決めています。手で食べるベキではナイ、手で食べるのはダメ。認めるベキ、認めナイのはダメ。

このように、後ろ向きな捉え方をする事はありますよね。後ろ向きな捉え方の癖を直すのに、「ビリーフの探索と更新の支援ツール」は、役に立ちます。

◇「ビリーフの探索と更新の支援ツール」が生まれた理由は?

私は、多くのかたのカウンセリングをする中で、一旦気持ちが上がっても、何度も訪れるかたが何人もいました。共通点は、その場では分かっても、別の問題に遭遇すると、応用が効かない事です。
それは、後ろ向きの癖がしっかりと書き換わる前に、もとの状態に戻ってしまうからでした。

私は魚の「釣りかた」、ではなく「魚」を渡していたのかもしれません、「魚の釣りかた」、をお伝えしました、つまり悩み癖の探索と更新のしかたをお伝えしました。
それが「ビリーフの探索と更新をする支援ツール」です。自分の中に有る、特有の後ろ向きに捉える癖を見つけて、三段階のリフレーミングで書き換える方法です。

その結果、相談者は自分で悩んだときに、対処出来るようになりました。

◇マズローの基本的欲求

マズローの基本的欲求のなかに、現状維持本能があります、これが、後ろ向きの癖の更新を妨げる要因です。現状維持本能とは、自分を守るために、現在の状態が安全な状態と認識して、無意識にその状態を維持しようとする本能です。

運動すると体温を下げるために鼓動が上がり、汗が出るのと同じです。
現状維持本能を超えて、後ろ向きの癖を書き換えるためには、三段階のリフレーミングを繰り返す事が大切です。

三段階のリフレーミングとは、熱いお風呂に、はいる時と同じです。
いきなり50度のお湯にはいれませんが、39度、45度、50度と段階的に慣らせばはいれます。

◇なぜビリーフの更新が重要なのか?

それは、悩み癖の原因は「後ろ向きな捉え方」をする事で、「後ろ向きな捉え方」になる癖は10種類あります。その中で、セルフイメージとセルフルールが大きな影響のある癖だからです。

◇リフレーミングで得られる効果は。

・悩み癖のビリーフが徐々に更新され、イライラするケースが減ります。
・相手へのダメだしを感じるケースがへり、落ち着きます。
・相手との関係改善が進み、安心できます。
・否定的な表現がへり、ポジティブな気持ちが多くなります。
・周りの見方が変わり、見え方も変わってきます。
・自己否定する気持ちが軽減して、自分が少し好きと思えます。

◇なぜ、そんな効果があるのか?

私のカウンセリングでは、クライアントさんの後ろ向きの思考を、リフレーミングする質問をします。
「○○はダメですか?」と質問します。「ダメ」と思う気持ちをリフレーミングすることで、OKになった瞬間にクライアントさんは、笑顔になります。

悩みの癖が、一つ更新された瞬間です。

更に三段階のリフレーミングの方法をお伝えしています、つまり悩み癖ビリーフの探索と更新支援ツールの使い方をお伝えします。自分で解放できるようになっていただきますので、効果が期待できるのです。2,000人以上の相談を受けて、87%のかたは、ステートが上がり解決できる様になりました。

◇ご購入前の注意点。

・ユーチューブの動画の解説と、重複する内容が含まれています。
・気持ちは楽になりますが、100%、全ての悩みが解放されるわけではありません。
・悩み癖は癖ですので、ビリーフを更新するためには時間が掛かります。
・ダウンロードコンテンツですので、返品補償はありません。

◇コンテンツの内容

【内容】9ページのPDFテキストと、2本27分の解説音声で、書式を作成する事で解放します。
【価格】2,600円(税込み)。
【購入方法】大手の有名なコンテンツ販売サイト、インフォトップから購入していただきますので安心です。支払いはカード決済ですので簡単に、すぐ教材が手にはいります。

◇追伸、悩みの本当の原因

否定的に「後ろ向きに捉える」ことが「悩み癖の正体」です。「後ろ向きに捉える癖は10種類あります。目的、選択、意識、完璧主義の減点法、イメージ、ルール、価値観、期待値、状態、現状維持本能です。

この後ろ向きに捉える癖が、「ナイ」、「ベキ」、「ダメ」と思ってしまいます。
その結果「自分をダメ」と思い「相手をダメ」と思い悩みます。

◇後ろ向きの人の行動の特徴

行動は傲慢で、感謝や貢献する事はありません、本当の目的を忘れ意識を、悪い所に向けて、完璧主義の減点法で考え、不足と判断します。そして、相手の課題に介入して、自分の期待や欲求を満すために、原因論のコミュニケーションや、コントロール行動をします。

勝手に後ろ向きな捉え方をして、勝手に期待し、勝手に不足と判断して、勝手に怒る、なんとも自分勝手な行動をして、相手を傷つけてしまう結果に終わります。
そして最後は、自分も傷つき、罪悪感や無力感、劣等感を感じて悩みます。

◇悩みは早く解放する事が重要です。

私は、悩む事は自己成長のチャンスですので良い事だと、今は思っていますが、問題は悩み続ける事です。癖と同じで、一旦悩み癖が身に着くと、なかなか治りづらくなるのも事実です、その結果、自分の人生を台無しにしてしまう事もあると思います。

また、身体的な影響も出てきます、悩みのストレスから、病気になる事もあります、悩む事で自分の周りの、大切な人たちにも辛い思いをさせます。特にパートナーや子どもには、何も罪は無いのに、傷つけてしまう場合があります、私はそうでした。過去は変えられませんので、今も反省しています。

ですから、悩み癖は少しでも早く解放する事をお勧めします、そのために「悩み癖ビリーフの発見と更新支援ツール」はお役に立ちます。

◇ビリーフを発見して更新するための安価なツール

想像してみて下さい、あなたが、これから悩みを解決できる自分になるために学ぼうとした時、どのように学びますか?ネットで無料情報を見る、本を買って読む、セミナーや講座に参加して学ぶ、こんな感じだと思います。

実は私も、そうしていました、しかし結果として多くの時間と費用が掛かりました。
時間的には、延べ5年は学びました。費用的には68万円程度掛かりました。

「悩み癖のビリーフの探索と更新ツール」は専門書1冊程度の価格ですので、価格よりも高い価値があると、私は思っています。ですから、あなたのリスクはとても小さいと思います。

あなた固有のセルフイメージと、セルフルールを探索して、三段階のリフレーミングで更新します。

【内容】9ページのPDFテキストと2本27分の音声で、書式を作成する事で解放します。
【価格】2,600円(税込み)
【購入方法】大手の有名なコンテンツ販売サイト、インフォトップから購入していただきますので安心です。支払いはカード決済ですので簡単に、すぐ教材が手にはいります。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。
JCTAのヨコさんがお伝えしました。

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