これまで決して明かされなかった、プロのトレーニングテクニックがいま、明らかに・・・

 

たのしく「走る」を身につけて、
心も体も健康になりましょう!

 




ランニングで健康になりたいあなたへ

 

本書ではプロのランナーがマラソンやレース、その他の大会のために行っている
非公開のトレーニング方法をご紹介しています。

このトレーニングを実践することで短期間で
多くの方がランニングのレベルを向上させることができます。

あなたも、プロに一歩近づくことができるのです。


もしも現在、ランニングのスピードが標準以下である場合、
本書で紹介されているトレーニング方法によって効率的にスピードアップできます。

6種類のランニングプログラムと、それぞれのトレーニング方法をご紹介していますので、
どの種類のランニングを行っている人にも効果があります。

また、ランニングを成功させるために欠かせない秘訣もお教えします。
これは、ランニング技術を高める上で最も重要なものとなるでしょう。


本書では、ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかを紹介しています。

このトレーニングを行えば、大きな大会で
優勝できる可能性がかなり高まります!

 

その他にも、こんな発見があります・・・

 

トレーニングの最中の食事の重要性。
トレーニングを継続するスタミナを持つには、正しい食事を摂取しなければなりません。

また、体が乾かないように充分な水分補給もしなければなりません。
トレーニングの最中に体内の水分量が不足すると深刻な事態が起こります。


自分に合ったランニング・シューズを履くことの重要性
本書では、正しいランニング・シューズをどのように選ぶのかが紹介されています。

シューズの種類が間違っていると、トレーニングの最中に影響が出て
シューズの良さを 活かすことができなくなります。


怪我を避けることの重要性。

怪我はトレーニングの妨げになります。
怪我をしてしまうと、治るまでトレーニングをストップしなければなりません。

完治しても、再びトレーニングをする際に十分注意しなければなりません。

ストレッチやウォームアップはトレーニングに欠かせないもので、
これらを毎日取り入れることで怪我を防ぎ、良い効果が期待できます。

 

以下のようなトレーニング内容を学ぶことができます

 


画像はイメージです


●トレーニングを始めて行う人が毎日取り入れるべきもの

●背中とハムストリングを強化する方法

●週末に取り入れるべきトレーニング

●トレーニングで走る平均的な距離

●スケジュールを立てる重要性

●一週間に何日トレーニングを行うか?

●トレーニングに取り入れるべきもの

●トレーニングとランニングの間に取り入れるべきもの

 

あなたが、このE-BOOKで学べる事は・・・

 

 

いくらの価値があるでしょうか?

 

「本書の価値は?」という質問は、「ランニングがあなたにとってどれ程の価値か?」と
同じ意味を持っています。

その答えは、「プライスレス」です。

ランニングを愛している人にとって、本書の内容は、本書の値段である9800円以上の
価値があるかもしれません。

この中にはランニングに必要な情報が、数多く書かれています。


書店にはランニングについてのもっと高級なハードカバーがたくさんありますが、
本書の情報は簡潔で非常に実践的で、どなたでもすぐに活用できるものです。

読書に長時間、費やす時間も必要ありません。
たのしく「走る」を身につけて、心も体も健康になりましょう!

 

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PDFファイル:102ページ
9800

 マスターリセールライト
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商材の制作を外注すると、調査、執筆などで、最低5万円〜10万円以上かかります。

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× 無料配布はできない

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プロのコピーライターが書いた販売用ウェブサイトを、あなたもそのまま利用することができます。

販売用ウェブサイトは改変していただいても、そのままお使いいただいてもOKです。
改変された方がオリジナリティーが出て良いですね。

修正は受け付けておりませんので、ご自身でお願いいたします。

販売用ウェブサイトを業者に頼むと、おおよそ5万円〜30万円のかかります。
その販売用ウェブサイトをお付けいたします。

 

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こんな風に考えてください・・・

本屋で何冊もの本を購入したり、インターネットでリサーチする手間を考えれば、
9800は、ほんのわずかな出費です。


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