あなたも、芸能界で常識になっているある方法で、

 痩せたいと思いませんか？

このダイエット法を行ったあなたは・・・         「 食べること＝太ること 」から 　　　　　　　　　「 食べること＝痩せること 」になっています。    好きなものを好きなだけ食べることができるようになっています。    あの着れなかった服が着れるようになっています。    大好きな、あの人と手をつないでデートしています。   いつも明るい、本当のあなたの笑顔になっています。    ダイエットのために使っていたお金で、　 　　　　　　　　　絶対に欲しかったアレを買っています。    オシャレなあの街で、オシャレにゆったりと歩いています。    合コンで知り合った人と、 　　　　　　　　　夜景のきれいなレストランでお食事しています。    新しい出会いで、恋人と一緒に幸せになっています。    学生時代の、あの胸キュンを感じています。   今までできなかったことに、挑戦しているあなたがいます。   冷え切った夫婦間が、出会った頃と同じようになっています。    太ってから、髪をなでてくれなくなったダンナが、 　　　　　　　　　　　　　　　　あなたの髪を優しくなでています。

しかし！！

しかしここで！！

このダイエット法はきつくはありません。だから続けられます。

それでも「まあ今日はやらなくてもいいや」と

手を抜いてしまっては効果はでません。

あたりまえのことをたんたんとこなす。

この簡単なことができる人が

勝ち組＝ダイエット成功！に繋がります。

昔から私はぽっちゃり体型でした。
父親は左官業、兄弟は二人とも男でスポーツ大好き人間、母親は当時離婚していなかったため、私以外は家族全員男でした。
そのため、基本的に食事の量が普通の家庭よりも多かったのです。
メニューも男子の好きな肉料理や油物とカロリーの高いものばかりでした。

しかし小中学校まではどちらかというと縦へ伸びていきました。
また中学校までは部活でテニスを本気でやっていたので、男子と同じ量を食べていてもその分消費していたため、そこまでブヨブヨになるまでは太ることはなかったのです。

しかし、高校に入り受験勉強をしはじめてから、横へ横へと成長してしまったのです。
もともと痩せていたわけではなかったし、食べる量はほとんど変わらず運動量が減ったせいで、ものすごいスピードで太っていきました。
最初のうちは「太る体質だから仕方がない。まぁまたスポーツをし始めたら、こんなのすぐ痩せられるわ」と思って特に気にしていませんでした。
それより受験するのを許してくれた父親に感謝して、熱心に勉強へ取り組んでいました。
当時は学校と家事以外の時間はほとんど勉強しているといったストイックぶりでした。笑

そのかいあってか、第一希望に無事現役で入れました！

・・・が、それと引き換えに体型は昔の見る影を失っていたのです。
そして家族からの「大学に入る前に、少しダイエットしたら？」という一言で我に返り、後回しにしていたダイエットをようやく実行しようと決意したのです。
こうして私の運命を変えるダイエット生活が始まりました。

そして、一ヶ月後。

私は、誰もがうらやむような体型を手に入れました。

となる予定でした（笑）

実際は全くその逆、私は全く痩せませんでした。
それもそうです。
昔から肥満気味だった私が十数年と連れ添ってきた脂肪が簡単に落ちるわけがありません。
ましてや、生まれて初めてのダイエット。
みなダイエットして簡単に痩せられるのなら、日本だけでなく肥満体国アメリカに誰一人太っているなんかいなくなるはずです。
私は焦りました。
というより、自己嫌悪になりました。

「こんな太った状態では大学になんか行けない。行きたくない。」
とすべてを投げ出したくなった時もありました（笑）　
不幸自慢するつもりはないのであまり多くはお話ししませんが、当時は本当に本当に悲惨なものでした。
今だからこんな笑って話すことができますが、当時は思春期のまっただ中です。
精神的にかなり病んでいたと思います。

そんな中一発逆転をはかろうと、一日一食ほとんどヨーグルトとサラダしか食べないという生活を１ヶ月近く続けたこともあります。
もちろん痩せました。１０キロ近くやせました。
かなり病的な痩せ方です。
むしろ痩せたといより、やつれたというほうが正しい表現かもしれません。
肌も荒れて常に顔色の悪い状態で、お世辞でもきれいとは言えない状態でした。
しかも、その生活のストレスは尋常じゃありません。

考えてみてください。
料理は私が担当していたので、家族のご飯を作ります。
しかし私は食べられないんですよ。
結局何度も貧血で倒れしまい、家族からの猛反対と共に食事制限で痩せるのはやめようと断念しました。
１０キロ減った体重も一週間でほとんど元に戻ってしまったのです。
あれは、本当に辛かった！

それから、私はダイエットについて猛勉強しました。
体のことを第一に考え、無理なく痩せられる方法はないのかと。
ダイエットサプリなどの成分も調べたりしました。
余談ですが、ダイエットサプリ買っている人いますか？
あれいっぱい種類ありますけど、中身ほとんど同じなんですよ。
しかも痩せるっていう根拠はほとんどないんです。
ホントに痩せるサプリがあるとしたら、それはマジンドールという薬だけです。
これは日本で唯一許可されている薬で、医師の診断によって高肥満者のみに処方される食欲抑制剤です。
他にもいくつかありますが、日本ではまだ許可されていないので市販のダイエットサプリはほとんど意味がないです。
きっと気持ちの問題だと思います。

当時の私は必死にダイエットについて調べていました。
少しでも気になるものは、買って実験してみる。
当時のバイト代はほとんどそれに費やしていました。
洋服などは「痩せてから買う！」と心に決めていたので、ほとんど買いませんでした。

私は本気だったんです。

そうしていくうちに、
「あれ、いつのまにか痩せてる。」
「あら？また痩せた！」と少しずつ体に変化がでてきたのです。
体にある共通することを行うと、痩せられる。
ダイエットの流れ、ルールが少しづつ見えてきました。
痩せようと思った場合に、何が一番大切なのか、そこが見えてきたのです。

その秘密を知ってから、私はスムーズに痩せる事ができました。
当時７０キロ近くあった体重が今では５０キロ切っています。
（ちなみに身長は１７３センチです。）
その後、友達の紹介で今の芸能事務所に入る事ができ、モデルになることができたのです。
昔の太っていた頃の私では到底無理だったでしょう。

しかし、痩せてモデルになれた後も、ダイエットへの興味はなくなりませんでした。
むしろ、私が行ってきたダイエットより、優れたダイエットはないかと考えるようになったのです。
そこで、

「○○さんは、なにかそのスタイルを維持するためにしていることはありますか？」

といった感じで他のモデルさんに聞きまくり、モデル業界に広まるダイエット法をかたっぱしから探求し始めたのです。
中には、「正直これはちょっと…」と思うものから「これはすごい！」とびっくりするものまでありました。
しかし、なにより一番驚いたのは、自己流でやってきたダイエット法とモデルさんがやっているダイエット法が激しく酷似していた物が多かったことです。

私は確信しました。自分がやってきたダイエット法は正しかったんだ！と。
それと同時に、以前の私のようにダイエットに苦しんでいる人達にこの革新的なダイエット法を伝えたいという気持ちが芽生えました。

私の研究では痩せている人は多少の違いがあるにしろ、ある共通したダイエット法を行っていることが分かったのです。

それは意識的にしている人もいれば、無意識に自然と日常生活で行っている人もいます。
痩せている人に、「どうやったらそんなにスリムになる事ができるの？」と聞くと、
「特になにもしていないよ」と答える人が多数いると思いますが、そういう人は無意識に痩せるための条件を満たしてしまっているのです。
もちろん、見栄を張って何もしていないと言っている人もいると思いますけどね（＾＾；

少し話がそれましたが、つまり何が言いたいのかというと、
そのダイエットのルールさえ抑えれば、誰でも痩せられるということです。

今日から私と一緒に、健康的に【やせる体の仕組み】を作っていきましょう。
安心してください。
毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、今日からカンタンに始めることができますよ。

逆に、食事制限やキツイ運動をやる方が、ストレスも溜まるし、不健康ですし、
何より毎日続けていくのが大変ですよね。






便秘や冷え性は、血が汚れているサインです。

血の巡りが悪いから、腸の働きが悪くなって便秘になるんです。
血液が汚れて血の巡りが悪いから、手足が冷えるんです。

便秘や冷え性をお持ちの人は、肝臓の働きが良くない人が多いです。
つまり【やせにくい体質】なんです。


もしあなたが、３〜４日に１回しか、お通じがないなら要注意です！
健康な人は、最低１日１回は快便が出ているんです。

体内の老廃物の90％は、排便によって出ていきます。
お通じの回数が少ないほど、体の中が汚れてしまっているということです。

【やせる体質】を作ってしまえば、 あなたはやせているのが当たり前の人になれます。 二度と太らない体になることができるんです。 文字通り、30日後にはダイエットと無縁になれるんです。 食事の時に、太る事を気にする事もなくなります。 ケーキを食べるときに、リバウンドを気にする事もなくなります。 体型を気にせずに、好きな服を着ることができます。 恋愛や人付き合いも、自分に自信を持って積極的に取り組めるようになります。 【やせる体質】を作ってしまえば、あなたは二度とダイエットの心配をしなくて済むわけです。 もしこれが本当なら、 【やせる体質】を作ることより優れたダイエット法が、他にあるでしょうか。 【やせる体質作り】は、他の多くのダイエット法とは、そもそもレベルが違います。 これが、【やせる体質作り】が日本で最も優れたダイエット法だという理由です。

しかも、【やせる体質】を作るには、そんな難しいことをしなくていいんです。
私がアドバイスしている【やせる体質作り】は、
実際はビックリするほどカンタンな方法なんですよ。

ご飯の食べ方やお風呂や睡眠など毎日の生活を少しずつ工夫するだけで、 お腹や背中やお尻や足が細くなっていくんです。 スポーツジムにも通わず、 ダイエット食品にも一切頼らず、 好きな食事をガマンする事もなく、 エステにお金を掛けることもなく、 ツライことを何一つしないで、 二度と太らない【やせる体質】を健康的に作っていけるんですよ。 もちろんお金も時間もかかりません。 普段の生活をほんの少し工夫するだけで良いから、 あなたも今すぐカンタンに始められるんですよ。 今すぐカンタンに始められますが、 二度とあなたはダイエットで悩むことはなくなります。

ではここまで読んでいただいたお礼に、ダイエットで効果的に痩せる方法のひとつを紹介します。

私は毎回みなさんに「どうして痩せたいんですか？」と聞きます。
そうすると大体の人が、
「キレイになりたいから。太っている自分が嫌だから。」
と答えます。まぁそうですよね、間違いありません。
でも、ここからが重要なんです。よく聞いてください。

キレイになって何がしたいのか？

これが実はかなり重要なんです。
ダイエットに成功してきれいになったあなたは、まっさきに何がしたいのでしょうか。
気になっている人にアプローチをしたい、あんな洋服を着てみたい、みんなから憧れの視線を浴びてみたい、いろいろな楽しみがあるはずです。
その「痩せてキレイになった自分が、一番やりたかった事をしている」場面を、強くイメージしてください。
できるだけ細かく具体的にイメージしてください。

というのも、実は「痩せてから何をしたいのか」を具体的に考えることは、ダイエットにとても重要なんです。
近年の大脳生理学の研究で、脳の働きと身体への影響の関係が解明されつつあります。
それによると、イメージが具体的に描ける人ほど、そのイメージを実現しやすいということが分かってきたのです。
例えばボディビルのアスリート達が、ショーで自慢の体を披露している姿をイメージしながら筋トレするのとしないのでは成果に決定的な差が生まれるそうです。
これはウソのようでホントの話なんです。現に実験で証明されています。
つまり、「イメージ」と「成功」はとても深い関係にあるのです。
これはダイエットでも同じことが言えます。
痩せてから何をしたいのか明確なイメージを思い描くことが出来る人ほど、よりダイエットに成功しやすいのです。
できれば毎日寝る前などに一分間程度で良いのでイメージすると良いでしょう。
そして、イメージから理想の自分を実現してください！

「なんだ、そんな事か」とがっかりしましたか？

でも、いつだって大切なことは、地味で、「そんなこと」なんですよ。
ただ、成功する人としない人の違いは、それをほんとうにやるかどうか。
続けるか、どうかなのです。
ほんとうの成功者はそのことを知っています。
本当に痩せたいと思っている人にとっては、「これ以上のものはない」と自信をもっていえる内容に仕上がっています。
とはいえ、あなたの「本気で痩せたい。現状から脱したい。」という想いが強くなければ、
このマニュアルの真髄を生かすことはできないでしょう。それだけは最初に言っておきます。

ですから、本気でない人がこのマニュアルを買ったら１００％後悔します。
しかし、あなたが本気で痩せたいと思っているなら、私はあなたの大きな力になれます。
そう自信をもっていえるのは、先ほど体験例を見て頂いた通り、私が指導したダイエッターさんたちですでに証明づみだからです。
実際に、私の指導で今までダイエットに失敗し続けていた人達がダイエットに成功しているから、私も自信をもっていえるのです。

それでは、魔法のダイエットをご利用頂いた皆様の声を聞いてみましょう。

ハッキリ言って、びっくりです。　 いままで、なんで痩せられなかったかが解ったし、やることが丁寧に、それに具体的に書かれているから、すぐに実行できました。 自分の生活に当てはめる方法も書いてあるし、正にｽﾄﾚｽなし！　 今、２週間で４ｷﾛ減りました。　目標までｱﾄ５ｷﾛなので、わがままな私にもう少しだけ付き合ってくださいﾈ。 （埼玉県　F.Iさん）

私は約２０日間で痩せる事が出来ました！ 目標体重は４キロだったのですが今日の朝体重を計ると４.６キロ痩せていました！ 今まで色々なダイエットをしてきましたが、体調を崩したり、リバウンドを繰り返したり、正直成功した事はありませんでした。 今回のダイエットで一番良かったのは無理な食事制限や苦痛に思える運動がなかった事です。 このマニュアルの運動は一回やると代謝が上がるのか汗がでてきます。 あと私は早食いで大食いだったのですが、３０回以上噛むことで、おなかが膨れるのが早かったので、食べる量も減ったように思います。 お水や○○○○をたくさん食べる事でお通じも良くなりました。 本当にありがとうございました！ （東京都　駒田 望さん）

清水さん、こんにちは。 私は、-5kgも減ったのは今まで色々なダイエットをしてきて初めてのことで本当に嬉しい限りです(●^o^●) 久々に会った友達にも「なんか綺麗になったね」と言われて益々「頑張ろう！」という意欲が増しました(^o^) 清水さんには感謝しています。これからもよろしくお願いします(^_^) （山口県　徳田 さくらさん）